SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Jak w moim przypaku trenować i co robic

    Temat
    Trening dla początkujących

    Przez zime listopad luty chodziłem na siłownie miałem przerwe. Teraz 3 msc trenuje mma bardzo mi sie ten sport spodobał chce próbowac cos w ni osiagnąć. Sprawa moja wyglada tak co powinienem poprawic w swojej sylwetce? napewno chciałbym miec kaloryfer i schudnąć kaloryfer słaby ale jest pod warstwa tłuszczu. Czy powinienem brac cos oprócz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2017-04-21 21:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreta przydatna w pracy.. moze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam taki jeden dylemat... jak w temacie. Sytuacja: Pracuje bardziej niz fizycznie, w magazynie opon, jednym z największych w europie. Nigdy jeszcze w żadnej pracy tak sie nie oje****m. Nie mam siły chodzic na siłownie, mam ciągle zakwasy, ból mięśni niemiłosierny (opony ważą od 5kg do 150kg (zdarzają sie i większe) połowe z nich musisz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2006-06-07 00:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblokowanie

    Temat
    Doping

    Witam serdecznie - wlaśnie kończę cykl składający się z winstrolu - 100 tab. teścia polskiego 25 amp. i deki 200mg - 15 amp. Chcę się odblokować - na chwilę obecną posiadam 30 tab Nolvadexu, dwa strzały HCG bo jedna z dwóch amp. pękla... Co do tego dokupić - ile i jak brać ? Z góry bardzo dziękuję za pomoc i pozdrawiam serdecznie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3334 Data: 2011-06-21 12:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temacie. Na początek obciązenie z 30kg wystarczy. Ławeczki: http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-modlitewnik-rozpietki-et307-b2-i3023609407.html http://allegro.pl/silownia-solid-48kg-lawka-gryf-8talerzy-gratis-c3-i3011192332.html Obciążenie: http://allegro.pl/zestaw-30-kg-obciazenia-gryf-hantle-sztanga-rh-i3007409382.html Czy takie coś mogę brać?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2013-02-18 11:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do X-VENOM-X

    Temat
    Doping

    Witam! MAm pytanie chce teraz sie troche wyrzezbic a jednoczesnie zwiekszyc mase miesniowa. Mam zamiar kupic 20 strzalow winstrolu, i teraz nie wiem czy kupic tez primabolan???? tak z 15 strzalow????? czy proponujesz cos innego????? dowiedzialem sie ze Parabolan jest juz niedostepny bo chcialem wziac wlasnie parabolan. Wlasnie koncze cykl z deci , [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2003-06-01 19:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie moja diete i suple!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    dieta: I 100g pł. owisanych, 30g rodzynek, 30g odz. bilakowej, 50g orzechów wloskich II 100g gainera, 4 cale jajka na twardo, 10ml oliwy z oliwek III przed treningiem 100g kaszy jeczmiennej, 30g odz bialkowej, 10ml oliwy z oliwek IV odrazu po treningu 50g carbo V godzine po treningu 100g makaronu i 200g twarogu (lub 200g piersi z kurczaka lub [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2005-09-18 13:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl cp+x-pand

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam następujące pytnie. Jestem aktualnie na cyklu mono + AAKG mega hardcore i zamierzam na tym dojechac do 4 tygodni. Z tego co wiem cykle na kreatynie najlepiej żeby trwały do 8 tygodni. Przeglądając strone sklepu sfd wynalazłem na niej fajne połączenie x-panda 925 g i CP 665 gram za przystępną cene. Chciał bym to kupić ale jak wiadomo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2007-11-25 17:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kuracji z winem... 1. Podczas brania 100tab. (10mg.)...czym najlepiej chronić wątrobę (wiem o hepatilu, sylimarolu...itp.), pytanie co jest najlepsze, kiedy , jak i ile brać...? 2. Czy po takiej ilości jest konieczny clomid? DODAM, mam 26 lat w swoim życiu brałem wiele różnych specyfików (bold., susta., winko, DD, miecio...itp...)było to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2012-06-13 14:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból stawów.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] bolą podczas ćwiczeń, że odchodzi mi chęć do ćwiczeń z powodu bólu.Brałem glukozaminę podczas cyklu i nie było problemu ale jakieś 10dni przed końcem cyklu skończyła mi się i nie kupowałem już. Obecnie kończę brać antybiotyk na zapalenie stawów(rantudil-retard), który przepisał mi lekarz i kuracja trwa już 4 tydzień i nie ma poprawy. CO robić?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2007-10-07 11:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dylemat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 700gram. Mam dylemat...chce za tydzień zacząć cykl. Nie wiem czy kupić xpanda, czy może co innego (cell pumpa). Chcę krótko (miesiąc), ale bardzo intensywnie. Czy na cyklu warto brać tse/scorcha? Bo oby dwa spalacze posiadam. Czy lepiej spalać od razu po ? Prosiłbym o porady, sogi czekają. Zmieniony przez - totentyp w dniu 2008-03-30 20:27:39

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2008-03-30 20:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan ginekomastia

    Temat
    Doping

    [...] dziwne w klatce czułem jak guzek się powiększał . Planowałem operacje ginekomasti za 3 miesiące żeby posbyć się problemu raz na zawsze. Pytanie brzmi co do tego czasu brać aby gino się nie powiększało lub żeby się zmniejszyło. posiadam nolvadex oraz proviron pod ręką, jestem otwarty na propozycje. Cykl Enan pon pja 250mg /500week/ Ari [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 227 Data: 2022-08-07 23:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co począć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co teraz mam brać ćwicze sporty walki od 3 lat kulturystykę od miech Chodzę na basen regularnie mam 14 lat 161cm i 45kg co dla mnie będzie dobre Bez tabletki nie ma sylwetki bez zastrzyków nie ma wyników

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2003-07-27 16:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co po zrzuceniu 20kg?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] który mam, ale z drugiej strony pasuję się jakoś rozwijać. Siłownię planuję tak 2 razy w tygodniu (+raz w tygodniu kurs tańca ) i potrzebuje waszej rady co teraz pasuje brać. Od razu powiem że nie chcę się "rozj.ebać jak dzika świnia " i żadnych gainerów nie potrzebuję, bo wagę naturalnie sam potrafię nabrać (jak się postaram to nawet 5kg na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2007-06-09 21:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry towar na stałe powiększenie obwodów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] że wciągnołem kiedyś nitro II i nic mi po tym nie zostało nawet 2 mm ,nic.Nie podziałało na mnie,pompa była ale to tylko to,jedyne co zostało to rostępy. Dlatego prosze o rade co jest najlepsze z tych 3 produktów i jeżeli już sie zdecyduje na któryś to z czym go brać.Ja mam zamiar jakieś białko z treca sobie kupić z 2,5 kg . Prosze o rady Pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2008-04-17 19:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 20lat,cwicze na silce ponad 2 i pól roku,chodzi mi dokladnie o Propionat bo zakupilem 30ml i chcialbym go brac przez póltorej miesiaca,oczywiscie wyposażylem sie w odżywki i dieta podstawa,ale mam obawy co do blokowania ukladu HPTA,bo chcialbym jeszcze zamoczyć kija.Duzo też czytałem ale wiecie jak to jest kazdy pisze inaczej jedni maja [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2007-10-13 00:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki na siłowni

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3x12 Pompki Tylne 3x12 Podnosnie młotkowe hantli 3x12 Podnoszenie hantli siedząc 3x12 I na koniec Brzuch ABS 8 minutowy filmik na youtube. Dodam że po miesiącu zacząłem brać białko i glutamine. Teraz mam pytanie czy ten trening jest dobry czy coś zmieniać ? Chciałbym aby jeszcze urosły mi te mięśnie urosły ale po tej masówce też mi strasznie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2014-05-18 23:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie... nie mam porównania bo nie zrobiłem badania przed ( wiem że powinienem ) ... na odblok mam HCG I clomid , cały odblok mam rozpisany... tylko że mam zalecenie żeby brać clomid po HCG jak w badaniach testosteron będzie w widełkach I TU MAM PYTANIE ON JEST W TRAKCIE CYKLU W WIDEŁKACH ... więc czy ten testosteron to nie jakaś lipa? Czy [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2023-05-23 20:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Temat
    Doping

    [...] tak jedna ampułka co tydzień. Zadam parę pytań: I to co biorę wystarczy samo HCG? Czy jak robi się ampułkę na dwa razy to czy trzeba schować na 4 dni do lodówki? Ile czasu brać HCG? Straszny błąd popełniłem, bo nie zrobiłem badań przed, i tutaj tkwi problem skąd będę wiedział że jest wszystko okej po odbloku? Zmieniony przez - Domino039 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 208 Data: 2024-01-13 22:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do Thermal pro

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam zacząłem brać od poniedziałku thermal pro, nie posiadam zbyt rozległej wiedzy na temat dietki, ale poczytałem na forum troszkę i coś tam sobie ułożyłem. Z tego co mi wyszło z obliczeń moje zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2241 kcal (moja waga wynosi 94 kg) W diecie obniżyłem je do 1871, przyjąłem B 1,8 g/kg/ T 0,3/ W 2,5 oto mój plan [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2005-04-13 17:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Problemem jest fakt że mam tłuszcz na brzuchu a ogólnie jestem ekto. 172cm 57kg 21lat. Posiadam jeszcze białko łowickie ostatnio zakupione i pytanko czy jest sens brać, a jak już to kiedy. Z kalkulatorów zapotrzebowanie wychodzi 2700kcal. Nie wiem czy to wszystko jest dobrze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28155d457d054d62b239faf58ad36dc5.png

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2012-11-29 11:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)